Wir leben in einer Welt voller mysteriöser Krankheiten. Beinahe jeder leidet unter rein oder mehreren Erkrankungen, Beschwerden oder Symptomen. Um ein paar davon zu nennen:

Schilddrüsenstörungen, Fibromyalgie, Chronisches Fatigue-Syndrom (CFS), Tinnitus, Schwindel, Ängsten, Nervenschmerzen, Menstruationsschmerzen, Endometriose, Alzheimer, Depressionen, Migräne, Unfruchtbarkeit, Diabetes, Multiplesklerose, Aufmerksamkeitsdefizit-/
Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Rheumatoide Arthritis, Autismus, Autoimmunkrankheiten, Morbus, Thron, Reizdarmsyndrom, Dickdarmentzündung, Gedächtnisverlust, Herzklopfen, Borreliose, Krebs, Amyotropher Lateralsklerose (ALS), Hauterkrankungen

Wenn du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchtest, besteht der erste große Schritt deines Heilungsprozesses darin, zu wissen, was die wahren Ursachen von Krankheiten sind. In seinen Büchern lehrt uns Anthony William, dass es vier äußere Größen gibt, welche die wahren
Verantwortlichen für chronische und rätselhafte Krankheiten sind. Diese bezeichnet er als „Die Gnadenlosen Vier“:

• Viren (+ Bakterien als Kofaktoren)
• Giftige Leicht-, Schwer- und Halbmetalle
• Schädliche Strahlung
• DDT

Der Grund, weshalb so viele Krankheiten „in der Familie liegen“ besteht darin, dass die Gnadenlosen Vier von Generation zu Generation bei der Zeugung und während des Wachstums im Mutterleib übertragen werden – ein Erbe, das oft fälschlich mit genetischer Vererbung
verwechselt wird. Weiter sind chronische Krankheiten weder hormonell, mental noch psychosomatisch bedingt und dein Körper greift sich auch nicht selbst an. Viel mehr gilt es zu verstehen, dass sich diese vier Faktoren gegenseitig verstärken und es die Komposition und
Menge ausmacht, welche Symptome sich dadurch entwickeln. Besonders schwere Krankheiten sind meist auf ihr Zusammenspiel zurückzuführen.

DEN GNADENLOSEN VIER MIT DEN HEILIGEN VIER BEGEGNEN

Sicher weiß jeder, dass frisches Obst und Gemüse gut für die Gesundheit ist. Trotzdem kommen sie vielfach eher als Garnierung oder Beilage auf unseren Teller. Und wenn sie mal die Hauptrolle bei einer Mahlzeit einnehmen, dann meist nicht in ihrer frischen, naturbelassenen und vollwertigen Form. Die Heilgen Vier – Nahrung als Medizin:

• Obst
• Gemüse
• Kräuter und Gewürze und
• Nahrung aus der freien Natur

Eine bewusste Ernährung, die überwiegend aus diesen LEBENS-MITTELN besteht, kann heilsame Auswirkungen haben, die weit über das hinausgehen, was du bisher für möglich gehalten hast.

Die Nahrungsmittel der „Heiligen Vier“ sind nämlich von Natur aus adaptogen (Meister der Anpassung und des Fortschritts) sowie voller heilender und regenerierender Pflanzenstoffe, die uns vor gesundheitlichen Einflüssen schützen. Sie unterstützen uns im Umgang mit Stress und
helfen uns unser Immunsystem zu stärken, damit wir unser Leben leichter bewältigen können. Unter den o.g. vier Nahrungsgruppen gibt es 50 Sorten, die besonders herausragende Eigenschaften und Heilkräfte besitzen:

OBST

Äpfel, Aprikosen, Avocados, Bananen, Beeren, Birnen, Canberras, Datteln, Feigen, Granatäpfel, Kirschen, Kiwis, Mangos, Melonen, Papayas, Weintrauben, Zitronen und Limetten, Orangen und Mandarinen

GEMÜSE

Artischocken, Blattgemüse, Gurken, Kartoffeln, Keimlinge & Sprossen, Kohl & die Großfamilie der Kreuzblütler, Rettiche & Radieschen, Spargel, Staudensellerie, Süßkartoffeln, Zwiebeln

KRÄUTER UND GEWÜRZE

Himbeerblätter, Ingwer, Katzenkralle, Knoblauch, Koriander, Kurkuma, Petersilie, Süßholzwurzel, Würzkräuter, Zitronenmelisse

WILDPFLANZEN UND HONIG

Aloe Vera, Atlantisches Meeresgemüse, Brennesselblätter, Chaga-Pilz, Hagebutten, Honig, Klettenwurzel, Kokosnuss, Löwenzahn, Rotklee, Wilde Blaubeeren

Jedes Einzelne dieser hier aufgeführten Lebens-Mittel verfolgt seine eigene Strategie und verfügt über besonders wertvolle Inhaltsstoffe (Antioxidantien, Glukose, Mineralsalze, Probiotika, B12 uvm.), was sie zu unseren Besten Verbündeten im Kampf gegen die Gnadenlosen Vier  machen.